요즘들 올리브 오일을 많이 쓰시던데.
궁금한것은요.
올리브 오일은 많이 먹을수록 좋다는데
정말 그런가 싶어서요.
콜레스테롤을 만드는 지방이 적다고 하던데 그것은
면실유 같은 식물성 식용유면 모두 그런것 아닌가요?
올리브유가 특유한 향기같은 풍미면에서 더 좋다면
그건 취향 문제라서 그럴수 있다 싶은데
영양적인 면에서는 더 뛰어날
무슨 이유가 있는지 궁금하네요.
저도 어쩌다 보니 올리브 오일을 그것도 그중 좋다는
extra virgin급을 쓰고 있긴 한데 굳이 이런걸 비싸게
주고 사야 할만큼 영양적으로 우수한가 싶습니다.
많이 먹으면 더 좋대길래 올리브유를 쓰면서 요리때도
더 넉넉히 넣게 되던데 이거 살만 찌는것 아닌지 모르겠어요.
동물성 지방보다야 당연히 좋겠지만 다른 식물성 유에 비해
더 좋은 이유가 뭘까요.
진짜 궁금합니다.
|
|
올리브 오일이 궁금해서.
|
|
| 
|
 올리브오일 이용해서 요리하기 |
 Re..올리브 오일이 몸에 좋은 이유 |
