¾È³çÇϼ¼¿ä.
TVÁ¶¼± °Ç°´ÙÅ¥ 100¼¼ Àλý
(¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 7½Ã ¹æ¼Û)¿¡¼
°Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ°í ½ÍÀº
ÁÖºÎ´Ôµé ¸ðÁýÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ^^
º°µµÀÇ Ã⿬·á¿Í ÇÔ²²
´ë¸¶Á¾ÀÚÀ¯¿Í ¿À¸Þ°¡3µµ ÇÔ²² µå¸®¸ç
2ÁÖ°£ üÇè ÈÄ °¡Àå ¼öÄ¡°¡ ÁÁ¾ÆÁö½Å ºÐ²²
µå¸®´Â ǪÁüÇÑ °æÇ°µµ ÀÖÀ¸´Ï
¸¹Àº ÁֺδԵéÀÇ ¿¬¶ô ¹Ù¶ø´Ï´Ù!
[¸ðÁý»ç·Ê]
40~ 60´ë ÁÖºÎ´Ô ñé
70kgÀÌ»ó º¹ºÎºñ¸¸, °úüÁß ÁÖºÎ´Ô Áß
ƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡ ÀÚ²Ù »ìÀÌ ÂǼ °í¹ÎÀÎ ºÐ
°Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ
ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ °üÀý¿°Áõ ÀÖ´Â ºÐ
ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ °íÁöÇ÷, ´ç´¢, Ç÷°üÁúȯ °ÆÁ¤µÇ´Â ºÐ
[ÃÔ¿µ³»¿ë]
-º´¿ø°ËÁø (´çµ¶¼Ò, BMI, Ç÷¾×°Ë»ç) + Àü¹®ÀÇ ¸é´ã
-ÀÏ»óÃÔ¿µ 1ȸ (ÀÎÅͺä Æ÷ÇÔ)
-> ÁýÃÔ¿µ ¿øÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì º´¿ø°Ë»ç¸¸ ÁøÇà (Ã⿬·á Â÷ÀÌ ÀÖÀ½)
[Ã⿬·á]
º°µµ ÀÖÀ½ + °Ç°º¸Á¶Á¦Ç° (´ë¸¶Á¾ÀÚÀ¯¾¾, ¿À¸Þ°¡3) ÁõÁ¤
Q. ´ë¸¶Á¾ÀÚÀ¯¾¾ÀÇ È¿´É? (½ÇÁ¦ Áã½ÇÇè ³í¹® ¿¬±¸ÀÚ·á)
¨ç ¿°Áõ °¨¼Ò
ÃÖ´ë 49%ÀÇ ¿°Áõ °³¼± »óÅÂ
➁ ´ÙÀ̾îÆ®
üÁö¹æÀ²ÀÌ ¾à 6.5% °¨¼Ò
Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ¼öÁØ 58% °¨¼Ò
°£¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÃàÀûµµ 22% °¨¼Ò
¨é Ç÷°ü °Ç°
HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¾à 27% Áõ°¡
LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¾à 30% °¨¼Ò
➃ Ä¡¸Å ¹× Ç×¾Ï
´ë¸¶Á¾ÀÚ ¿ÀÀÏ ¼Ó ijªºñ³îÀº ¾Ï¼¼Æ÷ ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿ò <Ãâó: ¹Ì±¹ ¾ÏÇÐȸ(ACC)>
¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó¿Í ÆÄŲ½¼ ÁúȯÀÇ Áõ»ó ¿ÏÈ È¿°ú
[¿¬¶ôó]
010.9031.3987