µ§Å» Å©¸®´Ð 2080 ¾×Ƽºê 40+
40´ë ÀÌÈÄ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î ÁÖ¿ä ±¸° Áúȯ(½Ã¸°ÀÌ,ÀÕ¸ö Áúȯ µî)À»
Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÄɾîÇØÁÖ´« ¼ºÀÎ ±¸°À» À§ÇÑ Àü¹® ±â´É¼º ºê·£µå
2080 Ä¡¾àÀÌ ±²ÀåÈ÷ ´Ù¾çÇÏ°í ¼¼ºÐȵǾî
Àü¹®ÀûÀÎ ºê·£µå·Î ÀÍÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸~
¿ä 40+°¡ ´«¿¡ ¶ç³×¿ä~
´õ¿î ³¯¾¾¿¡ Âù À½·á¸¦ ¹úÄÀ¹úÄÀ ¸¶¼Ì´Ù°¡ ±âºÐ ³ª»Û À̽ø²À» ´À²¸º¸¼Ì³ª¿ä?
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À̳ª Âù °úÀÏÀ» ¸ÔÀ» ¶§µµ ´À²¸Áö°í¿ä~
¿ì¸®Áý ÁßÇлýµµ ÀÌ°¡ ½Ã¸®´Ù Çϳ׿ä~
ÃæÄ¡µµ ½Ã¸°ÀÌ Áõ»óÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í
³Ê¹« ¼¼°Ô Ä©¼ÖÁúÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ½Ã¸°ÀÌ Áõ»óÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù°í Çϳ׿ä~
Á¿ì·Î ´Û´Â Ä©¼ÖÁú·Î Ä¡¾Æ°¡ ¸¹ÀÌ ¸¶¸ðµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¸°ÀÌ °³¼± È¿°ú
¹Î°¨½Å°æ¿ÏÈÁ¦ÀÎ Áú»êÄ®·ýÀÌ ³ëÃâµÈ »ó¾ÆÁú¿¡ Èí¼öµÇ¾î
½Å°æ¼¶À¯Á¶Á÷À» °¨½ÎÁÜÀ¸·Î½á ½Ã¸°ÀÌ Áõ»óÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
ÀÕ¸öÄɾî/½Ã¸°ÀÌ Äɾî´Â ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ¿¡°Ô Áß¿äÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
Ä¡¾Æ °ü¸® ¼ÒȦÈ÷Çؼ ÈÄȸÇÏÁö ¸»°í
¹Ì¸® ¹Ì¸® ¿¹¹æ Â÷¿ø¿¡¼ ÀÕ¸öÄɾî/½Ã¸°ÀÌ ÄɾîÀß »ç¿ëÇؼ
20°³ÀÇ °Ç°ÇÑ Ä¡¾Æ¸¦ 80¼¼±îÁö Àß À¯ÁöÇϸé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
40´ë°¡ ³ÑÀ¸¸é ÇÇºÎ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î
±¸°³»µµ ½É°¢ÇÑ ³ëÈ Çö»óÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÕ¸ö ÁúȯÀÌ »ý±â¸é ³ª»Û ÀÔ³¿»õ¿Í Ä¡¾Æ Èçµé¸² Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù~
ÀÕ¸ö Áúȯ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ ¾Ö½á ¾ÆÁ÷Àº ~
40ÀÌ ¾Æ´Ï´Ï±î~¶ó°í ¿Ü¸éÇÏÁö ¸»°í ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇؾ߰ھî¿ä~
¿ë·®Àº 110gÀ̳׿ä.
½ºÅĵå ŸÀÔÀ̶ó »ç¿ëÇϱ⵵ º¸°üÇϱ⵵ ÁÁ½À´Ï´Ù.
µ¿ÀÇ º¸°¨¿¡¼ À§¿ Ä¡ÅëÀ» ´Ù½º¸®´Âµ¥ »ç¿ëÇß´ø
ÇѹæÀç 'ûÀ§»ê'ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
ÀÕ¸ö Áúȯ ¿¡¹æ ¼ººÐÀÎ ºñŸ¹ÎE¼ººÐ°ú ¿°È ³ªÆ®·ýÀÇ º¹ÇÕ Ã³¹æÀ¸·Î ÀÕ¸ö ¿°Áõ ¹× Ä¡Á¶³ó·ç¸¦ ¿¹¹æÇÏ¿© °Ç°ÇÑ ÀÕ¸öÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù