http://blog.daum.net/wonqueen/6495525
À¯ÇѾçÇà¿¡¼ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ¸Ô´Â ÇǺκ¸½À ¿µ¾çÁ¦Á¦(¾Ë¾à)À» ¾à 2ÁÖ°£ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÄí¾Æ Ç÷¯½º¿¡¿ä.
Áֺθð´ÏÅÍ VIP ÀÏ¿øÀ¸·Î ¹«·á Á¦°ø¹ÞÀº °Ç°±â´É½ÄÇ°À̾ú´Âµ¥¿ä,
°Ç°±â´É½ÄÇ°À» 2ÁÖ º¹¿ëÇÏ°í ±× È¿´ÉÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸»Çϱâ´Â ¾î·Æ°ÚÁÒ...
½ÇÁ¦ ±¤°íµÇ°í ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» °¡Áö°í ´Ù Á¦°Ô Àû¿ëµÇ¾î ÁÁ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀº
°á±¹ °ÅÁþ¸» ÀÏ ¼öµµ Àֱ⿡, Á¶½É½º·´Áö¸¸,
¸¶Èç³ÑÀº ³ªÀÌ¿¡ ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶ÇÔ, ¸¶¸£°í °¥¶óÁö°í, Ǫ¼®ÇÑ ¾ó±¼°ú ¸ö¿¡ Çʿ伺ÀÌ
±× ´©±¸º¸´Ùµµ ÄÇ´ø Á¦Ç°À̶ó¼,
Á¶½É½º·´°Ô, ²À²À ì°Ü¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
1ÀÏ 2°³ ¾Ë¾à º¹¿ë¿¡ 5kcal, È÷¾Ë·ç·Ð»ê 120mgÀÌ µé¾îÀֳ׿ä.
³¿»õ³ª Çâµµ ¾ø°í, ±ú²ýÇÏ°í ±Í¿±±â±îÁö ÇÑ µ¿±×¶õ ¾Ë¾à µÎ°³..
60°³ µé¾îÀÖÀ¸´Ï ÇÑ´Þµ¿¾È º¹¿ëÇÒ °íºÐÀÚ È÷¾Ë·ç·Ð»ê ¼ººÐÀÇ ¾ÆÄí¾Æ Ç÷¯½º¿¡¿ä.
À¯ÇѾçÇàÀÇ ºäƼÀÎ ¾ÆÄí¾Æ Ç÷¯½º 48,000¿ø »óÇ°.
È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ´ëµÎ ·¹½Ãƾ, ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10, ´ÞÆØÀÌ ÃßÃâºÐ¸», ¼®·ù ³óÃàºÐ¸»ÀÌ ÁÖ ¼ººÐÀÎ °Í °°³×¿ä.
¿äÁò ÀÌ·± ¸Ô´Â º¸½ÀÁ¦ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¿ä?
ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ¿© ÃËÃËÇÏ°í °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ ¿øÇϴ ƯÈ÷ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÎ °Å °°³×¿ä.
º¸½À¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
ºäƼÀÎ ¾ÆÄí¾ÆÇ÷¯½º´Â ÀÌ¹Ì ¸¹Àº ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡¼ ÁÁÀº È¿´ÉÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëµÇ°í ÀÖ¾ú´õ¶ó±¸¿ä.
±×Áß ½Ì±Û½º ¿¡¼ Ç°Æò´ÜÀ» ²Ù·Á ¸®ºäÇߴµ¥,
ÇǺÎÀÇ ÃËÃËÇÔ, °¢ÁúÀÌ ¿Ïȵǰí, ÇǺΠƮ´Â Çö»óÀÌ ÁÙ¾ú´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ¸¹¾Ò´õ¶ó±¸¿ä.
ºäƼǪµå¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×³àµé..¸¹ÀÌµé ¸¸Á·Ç߳׿ä. ¹°·Ð Àúµµ ÇöÀç º¹¿ë ingÀÔ´Ï´Ù~
¹Î°¨¼º, ¾Ç°Ç¼º, ¿©µå¸§¼º °Ç¼º ÇÇºÎµî ´Ù¾çÇÑ ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» °¡Áø ¿©¼ºµéÀ» ÅëÇØ Ç°ÆòÀ» ¹Þ¾Æ °ËÁõ¹ÞÀº ºäƼÀÎ ¾ÆÄí¾ÆÇ÷¯½º..
¸Ô´Â ÇüÅÂ¶ó ±»ÀÌ ÀÌ°ÅÀú°Å ´Ù¾çÇÑ ´Ü°è¿Í ¹ø°Å·Î¿î ÀýÂ÷ ¾øÀÌ
°£´ÜÇÏ°Ô ¹°°ú ÇÔ²² µÎ¾Ë º¹¿ëÀ¸·Î À庹Çϸé, ÇǺο¡ ±íÀÌ ÀüÇØÁÖ´Â º¸½À·Â..
±×°Ô ¹Ù·Î Áß¿äÇÑ Á¦Ç° Æ÷ÀÎÆ® ÀÎ °Å °°½À´Ï´Ù.
2ÁÖ·Î ¹» ´«¿¡ ¶ç°Ô °³¼±Çß°Ú½À´Ï±î¸¸..
Àú´Â ÁֺΠ½ÀÁø, ÇǺΠ³¡µéÀÌ Àß °¥¶óÁö°í ²ô½º¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â üÁúÀä,
ƯÁ¤ ¿µ¾çºÐÀÇ ºÎÁ·À̶ó°íµµ ÇÏ°í, »ýÈ°¿¡¼
¿ö³« ±Û¸®¼¼¸°ÀÌ µé¾îÀÖ´Â º¸½ÀÁ¦, ¿µ¾ç ¿ÀÀÏÀ» Àß ¾È¹Ù¸£´Â °ÔÀ¸¸§ ¶§¹®À̶ó°íµµ ÇÏÁö¸¸,
À̹ø¿¡ ƯÈ÷ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» Á¦¿ÜÇϸé, ³× ¼Õ°¡¶ô¿¡¼ ¸ðµÎ
°ÅÄ£ ³¡ °¥¶óÁüÀÌ ¿Ïȵǰí, ÃËÃËÇÏ°í º¸µå¶ó¿ö Á³¾î¿ä.
±×¸®°í, ¿ä »çÁøÀº Á¦°¡ ¿ö³« ÇǺΠ°ü·Ã üÇèÀ» óÀ½ ÇغÁ¼ ±×·±Áö ºÎÁ·ÇÑ »çÁø½Ç·ÂÀ̱ä ÇÏÁö¸¸,
º¸Åë ±Í³¡ÀÌ, ±Óº¼ÀÌ º¸µéº¸µé ÇÏ°í ÃËÃËÇÏÀݾƿä..Àú´Â ±Óº¼ µÚ¸ç Åμ± ¶óÀÎÀÌ Ç×»ó °ÅÄ¥°ÅÄ¥ÇÑ ÆíÀε¥,
¿äÁò °¡¸¸È÷ ÀÖ´Ù°¡ ±Í ¿·¶óÀÎÀ» ¸¸Á®º¸°Ô µË´Ï´Ù.
±Óº¼Ã³·³ ºÎµå·¯¿ö Áö´Â °Å °°¾Æ ÀÌ·± ³¡ ÇǺκÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ °³¼±µÇ³ª..½ÍÀº »ý°¢ÀÌ µç´ä´Ï´Ù.
¿ö³« ¼Õ¿¡ Åеµ ¸¹¾Æ¼..¤¾¤¾ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾î º¸ÀÌ°í, ±Ý¼¼ ¸¶¸¥ ÅÐÀÌ ÀϾ´Â ¼ÕµîÀε¥,
À±±âµµ ´õ »ý±â´Â µí ÇÏ°í..ÇϳªÇϳª ÀÚ¼¼È÷ º¸´Ï ¹«¾ð°¡ º¯ÈµÇ´Â ¸ð½ÀÀº º¸ÀÌÁö¸¸..¹¹¶ó Ç¥ÇöÇÒ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø³×..^^^
»çÁø±âµµ »õ·Î »ç°í, ¿À·£¸¸¿¡ µÎ¼ÕÀ» ¸ð¾Æ Å°º¸µå ŸÀÌÇÎ Ä¡¸é¼
¾ÆÄí¾ÆÇ÷¯½º ´öºÐ¿¡ ¹«¾ð°¡ÀÇ ÇǺΠ¼öºÐ ÃæÀüÀÌ µÈ ´À³¦À» °¡Áö°í °¡º±°Ô ŸÀÌÇÎ ÇÕ´Ï´Ù.
ÇǺΠ°ÇÁ¶°¡ ½ÉÇÏ°í, ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥°ÅÄ¥, À±±â°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§,
¸ÅÀÏ ¿©·¯ ´Ü°èÀÇ ¿µ¾ç º¸½À Å©¸²°ú ÆÑ µîÀ¸·Îµµ Çö»ó À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÇǺο¡°Ô,
ÁøÁ¤ÇÑ ÇǺμÓ, ¸ö¼Ó °Ç°À» ì°Ü, È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ¸Ô´Â ÇǺκ¸½ÀÁ¦ ¾ÆÄí¾ÆÇ÷¯½º·Î
Á» ´õ ÇǺÎÀÇ ±äÀå°¨°ú ¼öºÐ°¨À» ÁÖ°í, ÃÄÁö´Â, À±±â¾ø´Â ÇǺηÎÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·¾ÆÁÖ¾úÀ½ ÇÕ´Ï´Ù.
À̹ø ÇѺ´À» ´Ù º¹¿ëÇÏ°í ³ª¼, º½ ÇÞºûÀ» ¹ÞÀ¸¸ç,
Ç޻쿡 ºûÀ» ¹ßÇÏ´Â »Ç¼ÛÇÑ Á¦ ¸¶ÈçÀÇ ÇǺθ¦ º¸¸ç ÇູÇØÇÏ°í ½Í³×¿ä.
º½ÀÌ ¿À°í ÀÖÀ½À» ´À³§´Ï´Ù.
ÇǺΠ°Ç°, ÇǺΠº¸½À..±äÀåÇÏ°í °ü¸®ÇØ º¸¼¼¿ä.
¸Ô´Â ÇǺκ¸½ÀÁ¦ ¾ÆÄí¾Æ Ç÷¯½ºµµ Àú¿Í ÇÔ²² ±â¾ïÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ°Ú±¸¿ä..
http://www.jubumonitor.com/bbs/