작년까지만 해도 계단만 보면 한숨부터 나왔어요.
무릎 통증이 심해서 한두 계단 오르는 것도 힘들었고, 오래 서 있으면 허리까지 아프더라고요.
병원에서는 연골이 닳았다는 얘기를 듣고 충격을 받았죠.
그 후로 건강기능식품도 이것저것 시도해봤지만 큰 차도를 못 느꼈습니다.
그러다 우연히 방송 체험단 모집 공고를 보게 됐고, 무릎 관절 관련 프로그램에 지원하게 됐어요.
섭취 제품과 더불어 간단한 운동법, 생활습관 교정법도 같이 안내받았는데, 이게 정말 큰 도움이 됐습니다.
무릎 사용을 줄이기보단, 자극을 최소화하면서 꾸준히 쓰는 게 중요하다는 걸 처음으로 알게 됐어요.
무엇보다 좋았던 건 체험 기간 중 창원출장 일정이 생겨 잠깐 다녀오게 됐는데,
예전 같았으면 긴 이동이 부담스러웠을 텐데도 무릎 통증이 거의 없어져서 마음 편하게 다녀올 수 있었어요.
그때 느꼈죠. “아, 정말 나아지고 있구나.”
지금은 가벼운 산책이나 시장 보는 것도 무리 없이 잘하고 있어요.
예전에는 건강은 나중 문제라 생각했는데, 이제는 제일 먼저 챙기게 되네요.
이런 방송 체험 기회를 통해 생활 하나하나를 돌아볼 수 있어서 감사한 마음입니다.
비슷한 고민을 가진 분들이 있다면, 무조건 참거나 방치하지 말고 가볍게 체험이라도 해보셨으면 좋겠어요.
작은 변화가 결국 큰 차이를 만들어주는 것 같아요.
