해변가에 놀러가야하니까^-^
얼마전 방송에서 두유의 효능에 대해 방송했는데요~
두유가 다이어트에도 좋다고 하네요^^
사포닌이라는 성분이 지방이나 당질의 흡수를 늦추고, 식욕도 억제해줘서
폭식을 막아줄 수 있다고해요!
두유에는 펩타이드라는 성분도 들어있는데
펩타이드는 에너지 대사 및 지방연소를 촉진시켜 준다고하니
운동 전에 두유를 마시고 한다면 지방을 팍팍 태워주겠네요^^
또 장건강에도 좋은 성분들이 있어서 변비도 막아준다고하니
다이어트에 좋은 보조 식품이 될 수 있겠네요^^
두유는 공복에 하루 한 잔씩 3번 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있다고 하니 참고하세요~
자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크에 방송 걸어놨어요
한 번 보시길^^
http://www.youtube.com/watch?v=0XwfZw__SCw
