¤ýÀÛ¼ºÀÚ ¹Ì´Ï¿ö´Ï
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2009-09-12 (Åä) 10:57
¤ý÷ºÎ#1 20090912_08_18_00.jpg (81KB) (Down:14)
¤ýLink#1 www.pulmaru.com (Down:69)
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 2302  
Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº Ä£Á¤¾ö¸¶²² ¼±¹°ÇÑ <Ç®¸¶·ç À¯±â³ó È渶´ÃÁø¾×16>

 

º¸¸§µ¿¾È Ç®¸¶·ç È渶´ÃÁø¾×À» ¸Ô°í ¿äÁò ÇÑâ ¸ö»óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁ® Àß °¡Áö ¾Ê´ø ȸ½ÄÀÚ¸®µµ ³Ê¹«ÀÚÁÖ Âü¼®ÇÏ´Â ¿ï³²Æí...

°è¼ÓÇؼ­ ¸ÔÀÌ°í ½Í¾ú´Âµ¥ ¿ï³²Æí ¿Ð Àå¸ð´Ôµµ ÀÌ°Å µå½Ã¸é Ç÷¾Ð ³ôÀº°Å È¿°úº¸Áö ¾ÊÀ»±î?

¶ó¸ç ÀúÈñ Ä£Á¤¾ö¸¶²² ¼±¹°·Î µå¸®ÀÚ°í ±×·´´Ï´Ù.

°¨µ¿~ °¨µ¿~ µþÀÚ½Ä Å°¿ö³ö ºÁ¾ß »çÀ§¸¸ ¸øÇÕ´Ï´Ù.


ÀúÈñ¾ö¸¶´Â 7³âÀü ÀÇ·á»ç°í·Î ¸öÀÌ ¾ÆÁÖ ¾û¸ÁÀÌ µÇ¼Ì´ä´Ï´Ù.

±× Àü¿£ Ç÷¾ÐÀÌ ³Ê¹« ³·¾Æ °ÆÁ¤ À̾ú´Âµ¥ »ç°í ÀÌÈÄ·Ð Ç÷¾ÐÀÌ ¾öû³ª°Ô ³ô¾Æ Á³°Åµç¿ä.

°Å±â´Ù ½ÅÀå, ½ÉÀå ´Ù ¾ÈÁÁ¾ÆÁö°í... °Å±â´Ù °üÀýµµ ³ªºüÁ® ¹¹ºÎÅÍ ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇØ ³ª°¡¾ßÇÒÁö ³­°¨ÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.

º´¿ø¿¡¼± ¿ì¼± Á¦ÀÏ ±ÞÇÑ°Ô °üÀý ¼ö¼úÀ̶ó°í Çϴµ¥ Ç÷¾Ðµµ ±×·¸°í ½ÅÀåµµ ±×·¸°í

°¨¾ÈÇØ¾ß ÇÏ´Â°Ô Çѵΰ¡Áö°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸®°¡ ¸¹ÀÌ ¾Æǵ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¼ö¼úÀ» ½±°Ô °áÁ¤ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù°í ±×·´´Ï´Ù.

°Å±â´Ù ÀÇ·á»ç°í ÀÌÈÄ ¾à¶§¹®ÀÎÁö üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ¾î °üÀý ¼ö¼úÀ» ÇÑ´Ù°í Çصµ ȸº¹Çϴ°Ô

»ó´çÈ÷ ¾î·Æ´Ù ±×·¯°í... ÀÏ´Ü ³»³âº½¿¡ °üÀý ¼ö¼úÀ» ÇØ º¸ÀÚ°í Çϱâ´Â Çϴµ¥

±× Àü¿¡ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¸ö»óŸ¦ È£Àü½ÃÄÑ¾ß ÇÏ´Â°Ô ¼÷Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

 

¿å½É°°¾Æ¼­´Â ¾ö¸¶¸¦ ±¾°Ô¶óµµ Çؼ­ üÁßÀÌ¶óµµ ÁÙ¿©º¼±î ½Í¾úÁö¸¸

ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÁܾ¿ µå½Ã´Â ¾à¶§¹®¿¡ ±×·¸°Ô ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù°í ±×·´´Ï´Ù.

°Å±â´Ù ¿¬¼¼µµ À־ (64¼¼) ¸é¿ª·Âµµ Å°¿ö¾ß ÇÏ°í...

 

 


¼ÕÁÖ»ç¶ûÀÌ ³²´Þ¶ó¼­ ¸¶»ê¿¡ »ç½Ã´Ù°¡ ¿©¹ÎÀÌ Å¾ ÈÄ ÀÚÁÖ º¸°í½Í´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ÀúÈñ°¡ »ç´Â â¿øÀ¸·Î,

±×°Íµµ °°Àº ¾ÆÆÄÆ®·Î À̻縦 ¿À¼Ì´ä´Ï´Ù.

±×·± ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ ¸¾À» ¾Æ´ÂÁö ¿ì¸®¿©¹ÎÀÌ´Â ¿ÜÇҸӴϸ¦ ¹«Áö¹«Áö »ç¶ûÇÑ´ä´Ï´Ù.^^

9¿ù 9ÀÏ Àú³á... Áý¿¡ ¿À¼Ì±æ·¡ ¿ì¸®³²ÆíÀÌ ÁغñÇÑ ±ô¦¼±¹°

Ç®¸¶·ç ȲÅä¹ßÈ¿ À¯±â³ó È渶´ÃÁø¾×16À» ÀüÇØ µå·È½À´Ï´Ù!!

¿ï¾ö¸¶ÀÇ Ã¹¸¶µð ÀÌ°Ô 16ÀÏÄ¡¾ß? »ý°¢º¸´Ù ¹«°Ì³×...

¤¾¤¾¤¾ Àú´Â ¿ï¾ö¸¶ÀÇ µþÀÌ ¸Â³ª º¾´Ï´Ù.

Àúµµ ÷¿¡ »óÀÚ¸¸ º¸°í 16°³ µé¾î ÀÖ´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò°Åµç¿ä. ¤»¤»¤»

È渶´ÃÁø¾×16¿¡¼­ 16Àº ÆÑ´ç 12ÂÊ ÀÌ»óÀÇ À¯±â³ó¸¶´ÃÀÌ µé¾î°£, 16brixÀÌ»ó °í³óÃà À̶ó´Â ³óµµ¸¦ ¶æÇÏ´Â ¼ýÀڰŵç¿ä.

¶Ç ´Ù¸¥ Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏÀÚ¸é °íÇüºÐ 16%ÀÌ»ó µé¾î¼­ 16À» Ç¥½ÃÇÑ °ÍÀϼöµµ ÀÖ±¸¿ä^^

 

 

 


Á¦°¡ ù¹ø°·Î È¿°ú º¸±æ ¹Ù¶ó´Â °ÍÀº Ç÷¾ÐÀÌ ³·ÃçÁö´Â °ÍÀÌÁö¸¸...

ºÎ¼öÀûÀ¸·Î´Â üÁßµµ Á» Á¶ÀýÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¾ÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ´ÙÇàÈ÷ ¿­·®µµ 56kcal·Î »ó´çÈ÷ ³·°í, Æ÷È­Áö¹æ, Æ®·£½ºÁö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ³ªÆ®·ý °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾î¼­

¾ó¸¶³ª ´ÙÇàÀÎÁö ¸ð¸¨´Ï´Ù^^

¶°¸Ô´Â ¿ä±¸¸£Æ®µµ 80kcal Àε¥... ±×°Íº¸´Ùµµ ´õ ³·À¸´Ï... ÀÏ´Ü ¾È½É^^

 

 


2009³â 9¿ù 9ÀÏ Àú³á 6½Ã... ¿ï¾ö¸¶, óÀ½À¸·Î Ç®¸¶·ç À¯±â³ó È渶´ÃÁø¾×16À» µå¼Ì½À´Ï´Ù.

Áö±Ý²¯ ¹Þ±â¸¸ ÇÏ´Ù°¡ óÀ½À¸·Î ¹º°¡¸¦ ÇØ µå·È³×¿ä^^

Àå¸ð´Ô ì°ÜÁÖ´Â ¿ï³²ÆíÀÌ ³Ê¹«³Ê¹« °í¸¿½À´Ï´Ù.

 


9¿ù 11ÀÏ... Ä£Á¤¾ö¸¶ÀÇ Á¤±â°ËÁø³¯ ÀÔ´Ï´Ù.

¿ï¾ö¸¶´Â ÀÇ·á»ç°í ÀÌÈÄ ÇÑ´Þ¿¡ µÎ¹ø¿¡¼­ ¼¼¹øÁ¤µµ º´¿øÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ´Ù´Ï½Ã°Åµç¿ä.

¾Æºü, ¿Àºü, µ¿»ýÀÌ ¸ð½Ã°í°¥¶§µµ ÀÖÁö¸¸ À̳¯Àº Á¦°¡ ¸ð½Ã°í °¬´ä´Ï´Ù.

°¡¼­ Ç÷¾ÐÀ» Àç¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù.

Áý¿¡µµ Ç÷¾ÐÀ» Àç´Â°Ô ÀÖÁö¸¸ ¾Æ¹«·¡µµ º´¿ø°Ô ÈÞ´ë¿ë º¸´Ù´Â ³ªÀ»°Í °°¾Æ¼­ º´¿ø¿¡¼­Àé ¼öÄ¡·Î

È£ÀüÁ¤µµ¸¦ ¾Ë¾Æº¸·Á±¸¿ä.

 

 

 

º´¿ø»ýÈ°µµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ, ÀÚÁÖ Çϼ̴µ¥...

¾ÆÁ÷µµ º´¿ø¿¡ ¿À½Ã´Â°Ô ¶³¸®°í ¹«¼·°í ±×·¸´ä´Ï´Ù.

À̳¯µµ ¾ó¸¶³ª ºÒ¾ÈÇØ ÇϽôøÁö... ÀÔÀÌ ¹Ù¦¹Ù¦ ź´Ù°í ÇϽôõ¶ó±¸¿ä.

 

 


ÀÌ°Ô ¿ï¾ö¸¶ÀÇ Ç÷¾Ð¼öÄ¡ ÀÔ´Ï´Ù.

Æò±ÕÇ÷¾ÐÀÌ 112 Àε¥ ¿ï¾ö¸¸ ÃÖÀú85~ÃÖ°í167... Á¤¸» ³ôÁÒ...

±×·¯´Ï ½ÉÀåÀÌ ´À³¢´Â ºÎ´ãµµ »ó´çÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù.

Á¤»óÄ¡°¡ 7,000~12,000Àε¥ ¾ö¸¶´Â 15,865·Î Á¤»óÀÇ ÃÖ°íÄ¡¸¦ ÈξÀ ¿ôµ¹°í Àֳ׿ä.

 

´ÙÀ½ÁÖ¿¡ ¶Ç º´¿ø¿¡ °¡½Ã´Âµ¥ ±×¶© ¾ó¸¶³ª È£ÀüÀÌ µÉÁö Á¤¸» ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµÈ °ÍÀÌ¶ó ½±°Ô È£ÀüµÉ °Å¶ó´Â ±â´ë´Â ¾îµð±îÁö³ª ±â´ëÁö¸¸...

±×·¡µµ ±×·¡µµ ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ È£ÀüµÈ ¼öÄ¡¸¦ º¼ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù.


www.pulmaru.com 

    
 
   
  0
300
À­±Û ¿Ã°¡À» À¯ÇàÇì¾î½ºÅ¸ÀÏÀº ·Î¸ÇƽÇÑ º¼·ý¿þÀ̺ê?!
¾Æ·¡±Û »õ°¡±¸ÁõÈıºÃß¹æÄ·ÆäÀÎ(À̰͸¸Àº²À¾Ë°í»ç¼¼¿ä)
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ Ãßõ Á¶È¸ ÀÛ¼ºÀÏ
624 Çعý½ºÅ͵ð »ó´ã±³»ç ÀÏÀ» Çϸ鼭 Çعý½ºÅ͵ð 1 1519 2012.12.08
623 ¾Ö°æÁøÇÑ°Ö Çâ±âĸ½¶ Ǫ¸§ 1 1949 2012.11.28
622 ¾Ö°æ ¸®Å¥(LiQ) ÁøÇÑ°Ö Çâ±âĸ½¶ ÀϹݿë(·ÎÁ¸® ¾Æ·Î.. ÇöÀ̸¾ 1 4244 2012.11.26
621 ¸®Å¥Çâ±âĸ½¶(·ÎÁ¸® ¾Æ·Î¸¶Çâ) ¾×ü¼¼Á¦ »ç¿ëÇغ» .. ÀçÅ° 2 2533 2012.11.20
620 [µ§Å»Å©¸®´Ð 2080°ú ºê·¹ÀÌÅ· ´ø part2°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿µ.. ¼£¶ö¶ó°øÁÖ 1 1512 2012.11.07
619 °í³óÃà ¼¶À¯À¯¿¬Á¦ '»þÇÁ¶õ ½ÃÅ©¸´ Æ÷¹Ä·¯' È¿°úµµ Çâ.. ¼ö¼±¸¾ 1 1515 2012.10.31
618 º£Áö¹Ð ÇÁ¸®¹Ì¾ö µÎÀ¯ '±¹»êÄáµÎÀ¯' ¼ö¼±¸¾ 1 1552 2012.10.30
617 ¾Ö°æ Äɶó½Ã½º ¹Ý°ö½½¾ÚÇà Ŭ¸®´Ð ¼¤Çª ¼£¶ö¶ó°øÁÖ 2 6258 2012.10.07
616 [¾Ö°æ] ¹Ý°ö½½¾ÚǮŬ¸®´Ð Äɶó½Ã½ºÄɾǪ ¼ö¼±¸¾ 2 1803 2012.10.07
615 LG»ýÈ°°Ç°­ÀÇ 'ÇÑ.ÀÔ¼¼Á¦¿Í Âî.Ç¥.»ì'±ú²ýÇÑ ¼¼Å¹·Â°ú.. ¼ö¼±¸¾ 2 1716 2012.09.08
614 ¸ðÆÄ»ó ¿øÀÛ,<¿µÈ­:º§¾Æ¹Ì>ÈÄ±â ¹× ±â´ëÆò À̺¥Æ® 30 Áֺθð´ÏÅÍ 3 3256 2012.08.28
613 ÀÌ¿ô»ç¶÷ ½Ã»çȸÈıâ À屸´Ï 1 1706 2012.08.24
612 ¿µÈ­½Ã»çȸ 1 °æ¾Æ 2 1661 2012.08.23
611 ÀÌ¿ô»ç¶÷ ½Ã»çȸ ³Ê¹« È­°¡³³´Ï´Ù. 8+3 dnjswls9090 4 2429 2012.08.21
610 ¸ÀÁý üÇè-¸ð¸® »þºêÇϿ콺 ·¹¸ó¼Ò´Ù 9 3747 2012.07.30
609 (¾Ö°æ) Æ÷ÀÎÆ® ·¹¸óƼ Ŭ·»Â¡ Æû ·¯ºí¸®¾ÆÀÎ 5 2370 2012.07.24
608 »þ¿ö¸ÞÀÌÆ® ¾ÆÀ̽ºÄ𸵠¹ÎÆ®&ÀÚ¸ù ¹Ùµð ¹Ì½ºÆ® ·¯ºí¸®¾ÆÀÎ 4 2098 2012.07.24
607 [Æ÷ÀÎÆ®]·¹¸óƼ Å©·»Â¡ Æû ÄáÄḾ 4 2434 2012.07.23
606 [¾Ö°æ]»þ¿ö ¸ÞÀÌÆ® ¾ÆÀ̽º Äð¸µ&ÀÚ¸ù ¹Ùµð ¹Ì½ºÆ® ÄáÄḾ 4 2276 2012.07.23
605 Æ÷ÀÎÆ® ·¹¸óƼ Ŭ·»Â¡ Æû~ Áêµð¾ß~ 3 1656 2012.07.23
604 ¾ÆÀ̽ºÄ𸵠¹ÎÆ®&ÀÚ¸ù ¹Ùµð¹Ì½ºÆ®~ Áêµð¾ß~ 3 1688 2012.07.23
603 ÈıÃÀ» °ü¶÷ÇÑ ¼Ò°¨/ÀçÅ°ÀÇ ¸®ºä ÀçÅ° 3 3901 2012.07.06
602 »õ·Î¿î '¸®Å¥' ¹ßÈ¿Ç¥¹éÀ¸·Î ¼¼Ã´·ÂÀº UP ¿ë±â´Â Æí¸®.. ¼ö¼±¸¾ 8 2083 2012.06.30
601 ¾×Ƽºê 40Ç÷¯½º "½Ã¸°ÀÌÄɾî" & "ÀÕ¸öÄɾî" Áêµð¾ß~ 2 1800 2012.06.28
600 ¹ßÈ¿Ç¥¹é 2¹è ÁøÇÑ°Ö ¸®Å¥!! Áêµð¾ß~ 3 3872 2012.06.28
599 [¾Ö°æ]2¹è ÁøÇÑ °Ö ¸®Å¥ ÄáÄḾ 3 3443 2012.06.27
598 (¾Ö°æ) ¸®Å¥ 2¹è ÁøÇÑ °Ö ·¯ºí¸®¾ÆÀÎ 2 1789 2012.06.25
597 2080 ACTIVE 40+ ·¯ºí¸®¾ÆÀÎ 3 1716 2012.06.25
596 µ§Å» Å©¸®´Ð 2080 ¾×Ƽºê 40+ ÄáÄḾ 3 2140 2012.06.25
595 ÇÁ·Î½ºÆ彺 ±è¿¬¾Æ ¿öÅ·È­¸¸ ÀÖÀ¸¸é Ãâ±Ù±æÀÌ ¾î·ÆÁö .. °Ô»ì¹ö°Å 4 4074 2012.06.14
594 ¾Ö°æ'½ºÆÄÅ©ÆÛÆåÆ® °­·Â¼¼Ã´ 1ȸÇó±À'À¸·Î ¼¼Ã´µµ ±ò²û.. ¼ö¼±¸¾ 5 2132 2012.06.03
593 ½ºÆÄÅ© ÆÛÆåÆ® 1ȸ Çó±À ÄáÄḾ 3 2891 2012.06.03
592 2080 Ä¡¼®Äɾî ÄáÄḾ 4 3632 2012.06.03
591 µå¸²Å¥ºê·Î ¾ÆÀ̵¿È­Ã¥ º¸¿©ÁÖ´Ï Á¤¸» ÆíÇϳ׿ä~~ °Ô»ì¹ö°Å 3 2969 2012.06.01
590 < ½ºÆÄÅ© ÆÛÆåÆ® °­·Â¼¼Ã´ 1ȸ Çó±À > Áêµð¾ß~ 3 2173 2012.05.29
589 <2080 Ä¡¼®Äɾî>¸¦ »ç¿ëÇØ º¸¾Ò¾î¿©~ Áêµð¾ß~ 2 3213 2012.05.29
588 ¿ø¾×±âÇϸé? "ÈÞ·Ò¿ø¾×±â"ÁÒ ^^ ÈÞ·Ò¿ø¾×±â·Î ¸ðµÎ °Ç.. ¹æ±ÛÀÔ´Ï´Ù 2 2267 2012.05.26
587 ´ÜÈ£¹ÚÀÌÀ¯½ÄÀ» ÈÞ·Ò¿ø¾×±â·Î Çغþî¿ä~ ¹æ±ÛÀÔ´Ï´Ù 2 3671 2012.05.25
586 ½ºÆÄÅ© ÆÛÆåÆ® 1ȸÇó±À ·¯ºí¸®¾ÆÀÎ 2 1869 2012.05.23
585 (¾Ö°æ) 2080 Ä¡¼®ÄÉ¾î ·¯ºí¸®¾ÆÀÎ 2 1917 2012.05.23
12345678910,,,24



 
|  È¸»ç¼Ò°³  |  ÀÌ¿ë¾à°ü  |  °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ  |  »çÀÌÆ®¸Ê  |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 519-86-02980 Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2023-¼­¿ï¸¶Æ÷-2292È£ »óÈ£ ÁÖ½Äȸ»ç ·ÎÄϽºÆÄÅ© ´ëÇ¥ Àå°ÇÇõ ÁÖ¼Ò ¼­¿ïƯº°½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¸¶Æ÷´ë·Î 144, 1410È£ (¿ì 04212) ÀԱݰèÁ ±¹¹Î 463501-01-326956 (ÁÖ)·ÎÄϽºÆÄÅ© °í°´¼¾ÅÍ ¹× Á¦ÈÞ¹®ÀÇ Ä«Ä«¿ÀÅå ä³Î [Áֺθð´ÏÅÍ] ¹× À̸ÞÀÏ rockeorp@gmail.com | Áֺθð´ÏÅÍÀÇ ¸ðµç °ø°í´Â Áֺθð´ÏÅÍÀÇ µ¿ÀÇ ¾øÀÌ ¹«´Ü ÀüÀç, Àç¹èÆ÷, Àç°¡°øÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, °ø°í »ó ¸ðµç Á¤º¸´Â ±¸ÀÎ, ±¸Á÷ ¶Ç´Â â¾÷ ÀÌ¿Ü ¿ëµµ·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. Áֺθð´ÏÅÍ´Â °ø°í »ó ¿À·ù ¹× »ç¿ëÀÚ°¡ À̸¦ ½Å·ÚÇØ ÃëÇÑ Á¶Ä¡¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Copyrights(c) Áֺθð´ÏÅÍ All Rights Reserved.